Ihre Motivation: Unterschätzen Sie sie nicht.

Warum willst du X Kilo abnehmen? Weil du dich so nicht schön findest? Oder vielleicht weil du dich selbst hasst.

Vor allem Letzteres klingt hart. Doch für die allermeisten ist es immer noch das Motiv Nummer 1, etwas an ihrer Lebensweise zu ändern. Einer, der auf Selbsthass basiert. Und es scheint ziemlich bedeutungslos, aber glauben Sie mir: Wenn Sie etwas ändern wollen, ist die Art und Weise, wie es gemacht wird, entscheidend.

Die Menschen, die aus Selbsthass Veränderungen einleiten, sind diejenigen, die jeden Montag von vorne beginnen. Die Menschen, die kein Mitgefühl für sich selbst haben. Derjenige, der denkt, er müsse sich selbst quälen/Dinge leugnen/dass es so hart und unangenehm wie möglich sein muss. Und wenn das nicht funktioniert; Dann sind sie schwach und bringen sich selbst zu Fall, indem sie sich einreden, dass ihnen das Rückgrat fehlt. Erkennbar? Für mich ja: Ich war diese Person.

Wenn du dich selbst aus Liebe betrachtest:

Was wünschst du dir? Wahrscheinlich ein gesunder Körper, auf den Sie stolz sind. eine gute Beziehung zum Essen ohne Essensstress und eine positive Einstellung .

Beginnen Sie Ihre Reise daher mit der Liebe.

Fordern Sie sich heraus, kleine Schritte in Richtung eines nachhaltigen Musters zu unternehmen, in dem Sie das Beste , Feinste , Schönste , Entspannteste , am mächtigsten , am stolzesten , Finden Sie die energischste Version Ihrer selbst.

❤️ Nicky